毕节男人吃苹果的好处非常多，你知道有什么吗

文章来源:毕节和谐医院发表时间：2020-06-13

男人吃苹果的好处非常多，你知道有什么吗？

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        饮食给男人的健康带来很多的好处，苹果是非常好的食物之一。男人吃苹果的好处非常多，你知道有什么吗？

 一、多吃苹果，有助于慢性前列腺炎的恢复

        苹果是生活中最为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效，慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病，有时甚至可以不吃药，只要注意饮食，多休息，这些症状就会消失的。同时，不妨多吃些苹果，这样有助于保护前列腺。

二、多吃苹果，对皮肤好

        苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩  。据说“每天一苹果，医生远离我”。

三、其他功效：

        1.降低胆固醇：保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。
　　2.防癌抗癌：减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌血。

管清理剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
　　3.促进胃肠蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
　　4.维持酸碱平衡：苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物)，增强体力和抗病能力。
　　5.减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥目的。

可见多吃苹果，好处多多。少买iponeX,好处多多！

       

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