毕节预防精囊炎的四个有效方法，我来说给你听

文章来源:毕节和谐医院发表时间：2020-07-22

预防精囊炎的四个有效方法，我来说给你听

作为男性，精囊炎是必然知道的。看着身边很多朋友一个一个患上精囊炎，心中不免多了几分担心，我是不是也会患上精囊炎呢?这份担心带着不安让人忐忑。那么究竟有没有一些方法能够帮助男性预防精囊炎呢?双塔男科医院医生表示，万事必有因。只要细心预防，想来精囊炎是没有机会发病的。

预防精囊炎，四个方法帮助到你：

1.节制性生活。男性朋友在日常生活中要注意性生活的次数，一周两次为佳。太多的性生活频率不仅对精神有害无益，而且对于精囊来说，也有很大的负担。导致精囊腺无法正常分泌，出现血精症状。

2.注意卫生。包括个人卫生和性生活的卫生。个人要注意经常更换内裤。避免引发生殖感染。性生活时双方都要注意清洁，避免相互感染引发生殖感染。

3.避免精囊压迫。受到工作和其他因素的影响很多男性每日不得不久坐、骑车等对于精囊造成了强烈的压迫充血，受到刺激，精囊会变形受损。此时如果受到感染很容易引发病变。因此要注意每隔一段时间起身缓解一下。

4.加强锻炼。研究表明，经常运动的人，身体中血液流速更快，抗氧化能力较比常人也更高。因此经常锻炼能够帮助男性提高自身免疫力，更加有效的预防精囊炎。如短跑、瑜伽、慢跑、游泳等。

食疗调理：教你吃出一个钢筋铁骨的精囊：

1.鲤鱼汤：将一条鲤鱼去鳞鳃、内脏，洗净后加胡椒、小苗香、葱、姜适量防水适量煮汤。男性每周吃两次以上，能够帮助男性清热解毒，提高身体免疫力。

2.猪肾煮黑豆：取猪肾洗净去筋加黑豆一斤水煮，煮至豆熟不烂为止。猪肾可以直接吃，黑豆要晒干后武火微炒后才能食用。长期食用能够生精补血，帮助精囊提高自身分泌能力。

3.鲜藕汤：莲藕加粳米、白糖适量文火煮粥。早晚食用，一周两次。能够帮助男性提高血液质量，增强自身免疫力。

4.蹄筋血藤汤：取猪蹄筋、鸡血藤、红枣。先将猪蹄筋洗净，清水泡一夜，第二条用开水浸泡4个小时，再用水洗净，和鸡血藤、红枣用砂锅加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋。

5.生地黄粥：原料：生地黄汁、黑米。做法：生地黄汁与黑米同煮成粥，加适量白糖调服，每日一次，连续服用两周。

医生表示：多食含纤维多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等，以保持大便通畅。赤小豆或绿豆汤有清热利湿解毒的功效，常饮之有助于缓解身体的疲劳。多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

温馨提示：预防精囊炎其实并不复杂，关键就是在于要在平时的生活中，注意保证良好的生活方式。

【温馨提示】我院积极贯彻执行国家卫生部《关于在公立医院施行便民诊疗服务工作的意见》施行夜间就诊便民服务。我院特开设夜间专家门诊，我院承诺夜间医疗质量与白天一样！

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