毕节与程序员老公婚后三年没孩子，为了要孩子

文章来源:毕节和谐医院发表时间：2020-06-16

与程序员老公婚后三年没孩子，为了要孩子我将老公逼疯

国内外社会调查与医学统计显示:越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性的身心健康。例如前列腺炎(20-50岁的男性发病率高达20-40%%以上)、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此。双塔男科医院一直在关注男性健康，关爱男性健康，从身边小事做起。

男性健康自测：

以上七点，你达标了几点？男性问题不容忽视，否则「男人40一枝花」，就成了一句空话了！

我和老公结婚三年了，但是一直没有孩子，公婆就一直以为不能要孩子是我的问题，但是我和老公在医院检查主要是因为老公精子活动量低，我俩从医院回来也考虑了下，觉得老公精子活动率低应该是他生活不规律导致的，老公是个程序员，一天差不多要12小时都待在电脑跟前，加班的时候恨不得24小时待在电脑跟前，另外他特别的宅，休息时间也都窝在家里，从来不运动，还爱喝咖啡/可乐等饮料来提神，有时候还抽烟。

结婚2年的时候我就觉得是老公的工作性质导致的我们无法快速有我们自己的孩子，虽然期间我也督促老公去改，但是一直没效果，一直到第三年，我实在是忍不住老家人里的闲言碎语，所以结合一些网友和医生的建议，给老公制定了一套方案，没想到今年的8月我官方怀孕了，虽然老公一直说再怀不上自己就被逼疯了，但是现在一切都值了。现在我就把自己的经验分享给大家，希望可以帮到和我一样的姐妹。

1、保持健康的体重:超重对于男性生育能力有负面的影响。那些体重在正常范围以外的人，通常精子的数量比较低。此外，超重的男性精子畸形率的水平会更高。而这些因素，通常使得受孕更加困难。老公以前是超重的那种，体重我都不好意思给大家说。

2、解决医疗问题:一个人的整体健康状况是生殖健康的最重要的因素之一。因此，对于那些患有慢性疾病的人，如糖尿病和高血压的人，积极治疗这些疾病是很重要的。通过服用药物和遵照医生的医嘱保持慢性病在控制中是提高男性生育能力的方法之一。老公没有这些疾病，有的话确实需要治疗。

3、饮食规律:饮食习惯影响一个人生活的方方面面,包括生育能力。为了最佳健康和生育能力,男性应该注重均衡的饮食,包括水果,蔬菜,瘦肉蛋白及谷物全麦。尝试怀孕时避免酒精和咖啡因也可以帮助提高生育能力。老公以前就爱吃一些膨化垃圾食品，现在素菜水果，荤菜搭配的特别好，这些多亏了婆婆。

4、定期运动:定期运动可以帮助减少压力，增加血液循环，有助于提高一个人的生育能力。因为压力会降低男性精子的数量和质量。理论上讲，男性每天至少要做30分钟以上的运动。每天晚饭后半小时，我都会拉着老公去小区健身区锻炼一个小时，都把他逼疯了，但是精神状态确实比以前好多了。

5、戒烟:吸烟一再被证明会导致男性精子质量的下降。此外，吸烟的男性，最有可能会降低精子的运动能力—精子移动的的方式，精子运动能力的缺乏会阻止精子遇见和穿透卵子。所以，戒烟，是一种让男性提高生育能力的方法。这个对于老公来说特别难，但是为了孩子为了我，他竟然成功了。

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