前列腺炎是男性生殖疾病多发的种，很大男性为此感到苦不堪言。尤其是想要给老婆性福感时，更是力不从心无法胜任。那么男性前列腺炎是怎么得的？如何进行自我治疗。我们来起看看吧！
（）前列腺炎怎么得的
★1、饮食起居不规律
有些男性日常生活中，喜欢熬夜上网玩游戏、睡眠无法达标。并且喜欢吃宵夜，不按时进行饮食等。过度劳累，性欲放纵等因素所造成的。
★2、不良嗜好所致
如过度饮酒、抽烟等不良嗜好，导致男性血液出现了病菌，时间长就会引发各种炎症。其次喜欢自慰手淫的男性，也容易引发前列腺炎或其他疾病。
★3、天生性的包皮包茎
如患者患有包皮包茎等疾病，不及时进行手术治疗就会形成龟头炎、前列腺炎、尿道炎等疾病，由于龟头被包在里面，因此细菌容易滋生在周围，这样就会形成疾病。
（二）三招教您自我治疗
※1、饮食要合理搭配
尽量多吃水果蔬菜，如桔子、番茄、胡萝卜等，避免辛辣刺激、生冷等食物。并且平时要注意个人的营养健康，多吃点富含有蛋白质、维生素等食物，尽量以清淡为主。
※2、房事要节制
这段期间，尽量避免与女方进行性交，否则会把前列腺炎所带来的病菌直接传染给女性，导致妇科炎症。并且进入女性阴道内，前列腺患者进行性爱还会出现隐隐的作痛感。
※3、避免出现剧烈运动
患有前列腺炎，如果剧烈运动会导致炎症加重，甚至化脓流血等症状。当然适当的运动可以***缓解病情，建议晚上可以陪家人到户外进行走动，散心把烦恼都泄而空。
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健康提示：治疗不如预防，平时男性应该多注意自己的身体健康，同时加强身体锻炼，与妻子多多沟通交流。多吃些富含有营养的食物，同时保持愉快的心情。
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