前列腺炎是很多当今男性的困扰，因此患上前列腺炎需要及时就医治疗，以免病情加重。同时自身也可以通过些辅助的方法来进行自我***，这样不仅效果快，而且还***的预防前列腺炎发生。来看看这些小妙招吧！
（）前列腺炎的自我疗法
↗1、饮食生活要健康
饮食尽量以清淡营养为主，如多吃些青菜鸡蛋羹等、苹果是水果的***选。不要吃辛辣、刺激性或生冷等食物，如辣椒、蒜葱等。还有容易刺激肠胃等都不要去吃。
↗2、生活起居要有律
尽可能要***天8小时的睡眠质量，减少熬夜上网玩游戏或者看电视等，并且睡觉前不要在被窝里玩手机，对视力和睡眠都有影响。
↗3、避免久坐或剧烈运动
久坐会使男性阴茎周围出现充血症状，血液会容易堵塞终无法形成回路。而男性本身就患有炎症，如果剧烈运动就会增加阴茎的负担，导致
↗4、多喝水，不憋尿
患者每天可以填充水分，增加尿液的排出量，冲刷尿道口，以便于排出毒素。这样不仅利于前列腺的保护，还可以预防其他生殖疾病。
★5、消除心理压力，到医院治疗。
很多男性不愿去医院治疗，就是心理那关过不去，害怕被人知道感觉不好意思。因此***先就是战胜自己，之后选择正规的男性专科医院去进行治疗就诊即可。
★6、按摩治疗
每天下班回来，可以用手对前列腺上下进行按摩、按压等方式。通过食指和中指对阴茎的两侧进行循环按压，促进血液循环，每天坚持半小时即可，大概个月就会***。
★7、加强锻炼
俗话说：身体是革命的本钱。男性下班回来之后，可以适当的去到户外与妻子进行走动交流，不仅锻炼了身体，还促进了二人之间的情感，把自己的不满进行倾诉，这样身体才会更加健康。
***阅读：慢性前列腺炎容易治吗【真实的经验分享】
***阅读：慢性前列腺炎容易治吗【真实的经验分享】
健康提示：以上的七大妙招对于大部分的男性，是非常***的。当然这些也只能是辅助治疗，如果患上前列腺炎，***先需要去正规的男性专科医院去进行检查就诊，明确病因对症下药，之后利用以上的方法，病情就会加快好转的。
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