毕节坐久了前列腺不舒服「学一学」前列腺“放松”方法-毕节男科医院
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毕节坐久了前列腺不舒服「学一学」前列腺“放松”方法

文章来源::毕节前列腺炎医院发表时间:2020-05-07

  受到工作性质的限制,现在很多男性都是坐着上班,虽然免去了来回奔波的劳累,但久坐还是让很多人感到痛苦的,特别是坐久了前列腺不舒服,那么该怎么办才好呢?


 
  坐久了会导致前列腺不舒服:
 
  1、前列腺受压
 
  在坐着的时候,人体大部分重量压在下身,会对前列腺造成直接压迫,导致前列腺充血,前列腺液难以排出,就会引发炎症,带来不适。
 
  2、血液循环受阻
 
  在坐着的时候,不仅前列腺会充血,人体的下半身受到压迫,血液循环也会成为问题,特别是下身和谐生殖系统的血液循环缓慢,代谢产生的有害物质不能及时排出,也会引发前列腺不适。
 
  3、局部温度升***
 
  久坐还会导致男性下半身温度升***,而男性的阴囊部位褶皱较多、汗腺分布较多,在温度升***、不透气的环境下会滋生大量细菌,危害到生殖系统健康,也会影响到前列腺。


 
  久坐族应学会保护前列腺:
 
  ⑴经常走动
 
  在每隔段时间后,男性朋友应该站起来活动下,走走动动,能够减轻前列腺受到的压力,促进血液循环,好能够去厕所小便,促进代谢物质排出。
 
  ⑵更换坐姿
 
  在坐着的时候男性朋友也可以经常更换坐姿,可以侧着坐或者垫上硬点的文件夹,有条件的也可以躺躺,来减少对前列腺的压迫。
 
  ⑶特殊锻炼
 
  在坐着的时候可以有意识的做些锻炼动作,如做提肛运动,通过肛门肌肉的收缩来刺激血液循环,避免下半身特别是前列腺充血严重。
 
  ***阅读:前列腺检查【5大前列腺炎危害,你不得不知】
 
  健康提示:坐久了前列腺不舒服就需要警惕前列腺炎的发生,因此男性朋友除了要注意保护外,还应该做好检查,避免炎症给生活和健康带来威胁。

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